Text

Buku Ajar Mindfulness Spiritual

---

Mindfulness salah satu cara memfokuskan diri terhadap apa yang seang dilakukan dan menyadari serta menerima dengan lapang dada akan masalah yang
sedang dihadapi tanpa memberikan penilaian buruk serta tidak bereaksi secara berlebihan.
Adapun materi yang dibahas dalam buku ini adalah:
A. Konsep Mindfulness
B. Prosedur Mindfulness
C. Mekanisme Mindfulness
D. Aplikasi Mindfulness

Mindfulness adalah cara yang dilakukan seseorang dalam melakukan latihan agar mampu menyadari apa yang terjadi saat ini sehingga
memiliki tujuan serta fokus dalam menyelesaikan masalah yang sedang dihadapi, melalui perubahan perilaku dalam meningkatkan kapasitas
terhadap kemampuan mengatasi masalah yang sedang dihadapi.
Latihan untuk menyadari kondisi yang dialami oleh tubuh, pikiran, perasaan pada situasi saat ini dengan cara berpikir secara sadar serta
membuat keadaan lebih tenang.

---

Ketersediaan — Fakultas Kedokteran

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

133.9 MEI b

Penerbit

Semarang : FK Undip., 2021

Deskripsi Fisik

x, 40 hlm.; 29 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-623-417-035-1

Klasifikasi

133.9

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

-

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar