Text

Mindfulness caring pada stress

---

Konsep stres adalah hal penting agar stres yang dialami seseorang dikelola dengan baik sehingga berdampak positif. Salah satu cara mengelola
Sumber stres dapat berasal dari internal, seperti; fisik dan psikologimsedangkan eksternal merupakan lingkungan sosial dan budaya.
stres yang secara signifikan dapat menurunkan tingkat stres adalah mindfulness.
Mindfulness merupakan cara seseorang untuk melakukan fokus melalui relaksasi dengan melakukan calming technique sehingga seseorang
menyadari permasalahan sampai dapat menerima masalah yang dialami serta dapat menyelesaikan dengan penuh kesadaran.
Mindfulness ini dapat meningkatkan self efficacy sehingga mampu menyelesaikan masalah secara mandiri (self care).
Self care merupakan performance atau praktik kegiatan mandiri untuk berinisiatif dan membentuk perilaku dalam memelihara kehidupan,
kesehatan serta kesejahteraan.

---

Ketersediaan — Fakultas Kedokteran

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

158.12 MEI m

Penerbit

Semarang : UPT UNDIP PRESS Semarang., 2017

Deskripsi Fisik

iv, 51 hlm.; 20 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-979-097-484-5

Klasifikasi

158.12

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Meditation

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar